Z kuşağı, dijital dünyada büyüyen ilk nesil. Ancak bu dijital çağ, gençlerin ruh sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Özellikle sosyal medyada beğeni sayıları, takipçi yarışları ve dış görünüş baskısı, gençlerde özgüven eksikliği ve kaygı bozukluklarına yol açabiliyor.
Öte yandan eğitim sistemi ve sınav odaklı yaklaşım da gençlerin üzerindeki baskıyı artırıyor. LGS, YKS gibi sınavlar öğrencilerde yoğun stres yaratıyor. Başarısızlık korkusu, aile beklentileri ve rekabet ortamı, psikolojik sorunların artmasına neden oluyor.
Psikologlar, gençlerin duygularını ifade etmelerine imkan tanıyan ortamların yaratılması gerektiğini belirtiyor. Okullarda rehberlik servislerinin güçlendirilmesi, psikolojik danışmanlara erişimin kolaylaştırılması şart.
Ailelere düşen görev ise çocuklarını sadece akademik başarıya göre değerlendirmemek. İlgi alanlarını keşfetmelerine izin vermek, duygusal destek sunmak ve birlikte kaliteli zaman geçirmek, kaygı bozukluklarının önüne geçmede en etkili yöntemlerden biri.
